Geneva's Shookenkai Gojuryu Karatedo Group

Alexandre Perrin

Alexandre Perrin nous présente ce kata.

Alexandre est né en 1986. Il commence le Gojuryu en 1992.
Sandan en 2008

Photos prises en sept. 98

LÉGENDE:

K = Kime

TM = Temps mort
PTM = Petit temps mort
TPTM = Très petit temps mort
LTM = Long temps mort
TLTM = Très long temps mort

SANCHIN

(Trois combats)

Kata pour l'examen de la ceinture Bleue (5ème kyu)

Généralités:

Troisième kata et premier kata d'entraînement comportant un enchaînement simple de techniques.
Fait probablement partie d'un plus long enchaînement chinois.
Ces techniques correspondent au travail à effectuer pour l'obtention de la ceinture bleue 1.

But pédagogique:

Acquisition d'un panorama assez précis de la coordination de la respiration, de la position sanchin et de la façon correcte de donner un coup de poing.

Exécution:

Le débutant attachera une particulière importance à la précision de ses déplacements et aux techniques.
Le kata doit être exécuté à une vitesse uniforme, lentement, sans force et avec une respiration audible.
A partir de la ceinture noire, une fois que la position sanchin est bien acquise et que le dos se tient dans une position correcte, ce kata s'exécute avec une très grande contraction de tous les muscles du corps et sert ainsi à parfaire la musculation des pratiquants.

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