Geneva's Shookenkai Gojuryu Karatedo Group
UKE (défenses)

Les défenses peuvent être effectuées avec de nombreuses parties du corps. Toutefois, la plupart d'entre elles se font avec les membres supérieurs.

Nous pouvons distinguer 2 sortes de défenses, qu'elles soient "dures" ou qu'elles soient "souples". Cette division correspond plus à un état d'esprit, à une façon de les faire, qu'à une "catégorie" de défense. Toutefois, les défenses avec les poings fermés auront plus facilement une réalisation "dure" et celles effectuées avec les mains ouvertes une réalisation "souple".

Toutes les défenses se font à une certaine distance de notre corps et bien devant nous. Cette "distance de travail" est une notion très importante à acquérir !

Nous vous présentons ci-dessous les principales techniques du Gojuryu.
Dans l'ordre d'apparition dans la progression.

JODANUKE

(ou AGEUKE)
(protège la tête des attaques frontales ou descendant)

Cette défense est effectuée avec l'avant bras. Le poing (bien fermé) est solidement rattaché à celui-ci pour ne faire qu'un block.



Prêt


On commence par entrer en contact ou écarter ou même frapper l'attaque qui arrive vers le visage (ci dessus "écarter").

 


L'autre avant-bras monte et remplace le contact obtenu avec le premier.

 

 


Le mouvement se continue

 

 

Pour finir par écarter le coude du bras qui défend et placer l'autre à son point d'hikité.






Vue latérale (distance de travail)

 

SOTOUKE


(protège le torse des attaques frontales)

Cette défense est effectuée avec l'avant bras. Le poing (fermé) est solidement rattaché à celui-ci pour ne faire qu'un block.



Prêt

 


entrez en contact ou écarter ou même frapper l'attaque qui arrive vers le buste (ci dessus "écarter").


L'autre avant-bras passe en dessous du coude et remplace le contact obtenu avec le premier.


Pour finir par écarter le coude du bras qui défend et placer l'autre à son point d'hikité.



Vue latérale (distance de travail)

UCHIUKE


(protège le torse des attaques frontales)

Cette défense est effectuée avec l'avant bras, le poing (fermé) est solidement rattaché à celui-ci pour ne faire qu'un block.


Préparez votre avant-bras en le montant sur votre côté


Tournez les hanches pour entrer en contact ou frapper l'attaque qui arrive vers le buste (ci dessus "frapper").


Pour finir par ramener la hanche en arrière (où elle était) avec le bras qui défend et placer l'autre à son point d'hikité.

GEDANBARAI


(protège la tête des attaques frontales ou descendant)

Cette défense est effectuée avec l'avant bras, le poing (fermé) est solidement rattaché à celui-ci pour ne faire qu'un block.


Prêt


placer (pouce en haut) un avant-bras devant soi et monter l'autre.


tandis que celui d'en haut descend circulairement, l'autre remonte .


Pour finir par ramener le bras qui défend et placer l'autre à son point d'hikité.

KAKEUKE


Kake uke, encore plus que les défenses précédentes va évoluer tout au long de la vie du karateka. Nous vous présentons ici sa première forme de base. Les deux mains vont rester tout le long avec la paume vers le sol.
Cette défense est effectuée avec l'avant bras, la main (ouverte mais tendue) est solidement rattaché à celui-ci pour ne faire qu'un block, le poignet est plié à l'extérieur.
1) Une main prend contact avec l'attaque 2) l'autre passe par en dessous de la première et la remplace 3) cette dernière amène en arrière l'attaque Les illustrations suivront dès que possible.

MAWASHIUKE


Cette technique est, probablement, la principale technique du Gojuryu. En effet c'est elle qui regroupe pratiquement toutes les autres. Elle est présentée de façon très anodine, comme une défense alors qu'elle est toujours suivie d'une contre attaque. Elle est bien donc une technique entière ! Son bunkai est le plus riche du Gojuryu. Nous allons voir ici que les 2 formes de base, celle à une main et celle à deux mains.
UNE MAIN Forme de base :


Kamae





avec la main correspondant à votre jambe arrière deviez l'attaque avec le shuto ou le shote


passant sous le premier bras l'autre bras rejoint l'attaque avec son avant-bras et trace


3/4 de cercle


pour finir en bas du corps


la main en bas remonte à son point d'hikité.


les deux mains frappent ensemble.

DEUX MAINS Forme de base

vous pouvez également les faire comme ci-dessus


Kamae.


tandis que le même bras fait pareil que dans la forme à une main, l'autre main fait un plus petit arc de cercle


dans le sens opposé


comme tourner un volant de voiture.


jusqu'à se trouver l'une sur l'autre.


sans revenir tout à fait à l'ikite, les deux mains partent pour frapper.

MOROTEUKE


Cette défense est effectuée avec les deux mains qui peuvent être à poings fermés ou à mains ouvertes. En Gojuryu nous les trouvons plus fréquemment avec les mains ouvertes. Poings fermés nous avons des examples dans le kata Seenchin avec sotouke et gedanbarai simultanés.

OSAE UKE et TSUKUI UKE


(avec leur forme arrondie "Osae Ura Uke et Tsukui Ura Uke")
En Gojuryu moderne nous trouvons des formes ou les deux mains se croisent latéralement et suivent une trajectoire assez droite. Le Gojuryu moderne est devenu plutôt du "Gogoryu" car le JU tend à disparaître ! (c'est bien dommage)
Plus traditionnellement les mains se croisent et suivent une trajectoire en arc de cercle (Ura).
Nous vous présentons ici le modèle le plus classique, tiré du kata Saifa.


elles se croisent en traçant des arcs de cercle.


passent l'une à côté de l'autre.


pour se placer à la fin de leur arrondi.

Bien entendu que la tête ne doit pas bouger!

 

NIDANKAKEUKE


(lit. deuxième type de kake uke)
Cette défense est effectuée comme une sorte de "variante" du kake uke. Les paumes des mains vont se trouver vers le haut.


Prêt


une première main écarte l'attaque avec son shuto


tandis que la deuxième passe par en dessous pour la rejoindre sur le côté du corps


cette dernière descend.


puis remonte




se retourne


et fini comme kake uke



ASHIUKE


(défense avec la jambe)

La partie de la jambe comprise entre la cheville et le genou (en excluant ces deus parties) sert à protéger le bas du corps. Le mouvement de protection est forcément rond et se fait de l'extérieur à l'intérieur ou l'inverse et aussi indifféremment avec la jambe avant qu'avec celle arrière. Pas d'illustration pour l'instant.

A PROPOS DU HIKITE


(tirer en arrière)

En débutant la pratique du karate nous trouvons d'abord la force symétrique. Dans ce sens on mettra l'accent sur ce bras arrière qui doit posséder autant d'énergie que celui qui est devant. Dans ce sens il est très important de faire le hikite au bon endroit (selon l'école) et bien repérer cet endroit. Par la suite l'utilisation de la force prends d'autres formes. Ainsi, dans le kata Sanchin on doit pouvoir être très ferme avec la partie du corps qui ne bouge pas et souple avec celle qui bouge. Cette fermeté/souplesse s'applique parfois entre le haut et le bas du corps (déplacements) ou entre le côté gauche/droit (tsuki). Encore plus en avant dans notre chemin nous trouverons qu'il ne convient pas de reculer un bras en effectuant une technique avec l'autre car il aurait trop de chemin et de temps pour revenir devant en cas de besoin. Nous devons être capables de déployer un maximum d'énergie et sur une courte distance et sans contraction symétrique.

En faite, l'évolution d'un individu dans le chemin du karate, se fera avec divers "moyens de transport". Au vu de la pratique d'autres écoles j'ai souvent l'impression qu'ils sont restés au premier "moyen de transport".

Plus rien à voir, donc retour en haut de la page